那么很多人对于孕妇能够食用葵花籽的疑问是非常多的。
葵花籽能够帮助我们安定情绪，还能够防止细胞老化的功效。
而且能够很好的补充我们身体的铁元素。
相对来说葵花籽比日常食用的花生这些富含铁元素，这些元素能够帮助孕妇预防贫血的症状出现，所以我们在日常不必太过于担心孕妇不能够食用葵花籽。
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当然，前提是不能够食用太多。
葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老，有很好的效果。
要问？当然是可以的，但是也要适量，毕竟吃多了会导致脂肪堆积。
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吃葵花籽的好处1、预防孕期贫血葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。
2、安神助眠葵花籽是治疗失眠的很好药物，专家指出孕妇吃葵花籽有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。
3、增进食欲葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，从而达到增强消化，促进食欲的效果。
4、治疗孕期糖尿病葵花籽能分离蛋白不同酶解产物，能够清除自由基活性。
从而起到治疗孕期糖尿病的效果哦！5、降低结肠癌的发病率专家指出孕妇吃葵花籽不管是孕妇还是胎儿都会有好处。
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据美国癌症研究所已经证明，葵花籽中食用纤维可以降低结肠癌的发病率。
相信现在很多人都没有很好的了解孕妇的饮食禁忌，日常一定要在这方面补充知识，孕妇可以通过葵花籽适量的补充铁元素，维持身体的血液循环，还能够在夏天的时候促进孕妇的食欲，对于孕期出现的糖尿病也是非常帮助的。
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参考资料