本期孕妈大讲堂就为各位孕妈来讲一讲如何预防产后缺乳。
如何预防产后缺乳（图）
宝宝出生后，妈妈都希望有足够的奶水来喂养宝宝。可是怎么才能让奶水充足，保证孩子正常的生长发育需要呢?何为缺乳?
一般的产妇在正常情况下产后1-2天，乳房即有乳汁分泌，可对宝宝进行哺乳，在产后或哺乳期乳汁少或完全无乳的现象，称为产后缺乳。这种现象多发生在产后2-3天至半个月内。
为何会产生缺乳现象驻马店中医院不孕不育科?
乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养、休息、喂养宝宝的习惯、方式都有很大关系，乳汁过少可能是乳腺发育较差、乳腺管阻塞所致;可能是产后出血过多、感染、腹泻等疾病引起;精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤也会造成乳汁减少分泌。
如何防止产后缺乳?
专家指出，若想预防产后缺乳，护理要从生活细节入手，及时调整好产妇的身体状，可以从以下方面着手：
首先，母婴同室，及早开乳。一般认为，早期母乳有无及泌乳量多少，在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的治疗不孕不育哪个医院最好迟早有关。产后早期实现哺乳，可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮最强的阶段。此时，泌乳量较多的同时哺乳期也会较长，有助于母乳喂养成功。
第二，养成良好的哺乳习惯。按需哺乳，勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳儿未吸空，应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次，一次不少于半个小时，这也是母乳喂养成功的最关键的问题。另外，哺乳期间产妇也要多注意休息，保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。
第三，营养要保证。哺乳期间要保证产妇充足的营养吸收，但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐，多食用新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品如花生米、黄花菜、木注射什么能生孩子吗耳、香菇等。
第四，预防产后抑郁。产后抑郁也会导致奶水分泌的减少，哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态，保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激，以致乳汁泌泄发生异常。
第五，及早请专业催乳师催乳。当发现乳汁较少，就要及早请专业催乳师催乳。，一般在发现缺乳15日内治疗，效果较好。时间过长，乳腺腺上皮细胞萎缩，催乳疗效不佳。
最后，专家提醒宝妈们：一定要让宝宝多吸吮乳房，这是奶水分泌最主要的前提。
更多阅读：
出生到百天的3个成长关键词
婴幼儿剃
光头到底好不好？
宝宝穿衣新标准
原标题：专家产前指导预防治疗女性不孕不育症医院产后缺乳