爸爸妈妈们纷纷带着宝宝出门晒太阳，晒太阳不仅有利于开阔孩子的视野，更有利于孩子骨骼发育，促进身体健康。
不过，晒太阳也是一门学问，你知道应该怎么带宝宝晒太阳吗？ ■何时晒？ 新生宝宝可在室内阳台上晒太阳，但需要注意不要隔着玻璃，玻璃会阻挡阳光中的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
等到宝宝满月后，可选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。
时间以上午6~10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4~5时紫外线的x光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
■晒多久？ 晒太阳的时间应控制在30分钟之内，时间过长可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等病症。
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■怎样晒？ 给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，在保证宝宝暖和的前提下，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
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比如晒宝宝的手、脚以及背部。
避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。
在给宝宝晒太阳的过程中，要适时为宝宝增减衣物。
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开始晒太阳时可以穿和平时一样多的衣物，等宝宝热了，应注意为宝宝减少衣物，以宝宝感觉舒适为宜。
晒完太阳后，家长应及时为孩子添加衣物，以防感冒。
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■晒后做什么？ 晒太阳时宝宝因为流汗、运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应及时让宝宝喝水。
同时，应该及时给宝宝洗脸并涂上润肤露，避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。
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参考资料