阳虚体质让人备受折磨?中医:满足你的吃货心
文章来源:http://www.lxnjnu.cn  发布日期:2019-04-15

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  现代人由于环境、生活、工作的压力,都会造成阳气严重的衰减。出现了大量的亚健康人群。现在很多疾病都可以说是阳气虚弱引发的,80%的现代人都阳气不足,万病皆损于阳虚。明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够,阳气不足,怕冷,要吃热,穿暖。

  

  阳虚体质的自我判断

  畏寒怕冷、耐夏不耐冬、常年手脚发凉,尤其到了冬季手冷过肘和足冷过膝、睡不热被窝、身患每遇寒冷则发作或加剧的慢性病者,基本可以判断是阳虚体质。

  总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒 、 表现为主要特征。

  形体特征:肌肉松软不实。

  常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,唇色苍白,舌淡胖嫩,少气懒言,嗜眨乏力,脉沉迟。

  发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。

  

  据统计:80%的人都属于阳虚体质,除了以上症跳绳为什么会助孕状,还会出现气血不足、全身无力、头发稀疏、夜尿增多、腹泻、情绪不稳定等复杂情况,严重影响人们的生活和身体健康,当出现阳虚时一定要做好调理。

  针对阳虚体质患者,中医给出2个常用偏方,可有效患者阳虚症状。

  鹿尾苁蓉淮山鸡汤

  材料:鹿尾巴10g,肉苁蓉15g,鲜淮山150g,竹丝鸡1只,生姜2片,盐适量。

  做法:竹丝鸡去内脏洗净,备用;鹿尾巴切片、鲜淮山去皮切块、肉苁蓉,分别洗净备用。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入以上全部材料,改用中火继续煲约一个半小时,加盐,即可饮汤吃肉。

  

  韭菜炒河虾

  韭菜1 50克,鲜虾250克。坐勺上火,下植物油爆炒二味,熟后加味精、食盐各适量,韭菜和河虾同属于补阳食物。

  以上偏方可以补肾助阳,健脾养胃,润肠通便。适用于身体瘦弱,面黄肌瘦,性功能冷淡,对轻度阳虚患者有缓解症状的作用。由于食物本身药效有限,想要彻底根治阳虚,内调才是王道。

  中医膏方是调节体质状态最主要的手段,是辨病、辨症及辨体质相结合,补虚纠偏、平衡阴阳、调和气血,以协调脏腑功sasmar 助孕润滑剂<阳虚体质让人备受折磨?中医:满足你的吃货心/b>能为主要目的的复方方剂。

  我国膏方历史悠久,当代膏方更是进入了繁荣时期,人分9种的膏方一般由30味左右的中药组成,在护肾固元、增强耐力、补气养阴的同时,还做到了药食同源,属于复方、大方范畴,且服用时间短,很考验临床医生的用药水平。

  

  与中成药相比,膏方的优势是具有个性化特点;与其他单一进补药物相比,膏方针对性强,效果也更显著。实现了个性化制药,还避免了汤药煎煮麻???б???????????????烦的弊端。配伍地道食材,浓缩其精华,以滋补为主,兼有缓和的治疗作用,药效滋润。古法浓缩更容易吸收,其温养效果远超于茶方和汤方。

  对于阳虚体质的预防,中医建议从以下三方面进行入手:

  饮食调养

  多食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、肉桂等。质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉等。

  

  不要熬夜

  您还要注意不能经常熬夜,不要吃生冷食物,比如冰激凌,还有就是不能常吃消炎药和清火的药物。平常要多注意体育锻炼,适当做一些有氧运动,提高自身免疫力,作息要规律。

  注意保暖

  不要为了风度,穿的过少,不要洗冷水浴,夏天,不要贪图凉快,可以多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补人工辅助受孕的视频教程。如果症状加重,建议到正规医院接受治疗,祝您早日康复。