当当当内膜薄影响月经不调_！最强最有效的孕期

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　　才把我刚满6个月的娃安顿好，现在来给你们码字说一下我的孕期经?????????????е???验！ 关于孕妇吃的问题 这个问题是我最关注的了，早在备孕时就天天翻阅这方面的书籍。代孕期间我连一顿麻辣烫都没有吃过，因为当你真的怀上宝宝之后，就会担心吃这样那样的食品会对宝宝的健康有危险。基本上代孕期间我奉行的就是少食多餐的原则，一切原料及食用油方面都用的是比较好的产品时。 保健品方面我吃了叶酸、钙片、孕妇奶粉等等，燕窝和海参等一些滋补品也按量吃，体重也直线上升。 关于孕妇运动问题 代孕期间的孕妇麻麻千万不要奉行“一动不动”的原则，适量的运动对能够助孕的食物自己和宝宝都非常有帮助。我当时是报了一个孕妇产前瑜伽班，不光可以活动身体，还有助产的作用，还有助于产后身材的恢复，一个月大约是2K+。没有课的时候也可以去和孕妇麻麻们交流心得，不然代孕的日子是真的闷。 关于孕期便秘问题 孕期便秘而且有痔疮真鱼胶可以助孕吗的是苦不堪言，每次去厕所都是一种试用了花茵美可以助孕吗炼，排便一天比一天费劲，吓得我上火的东西啥也不敢吃了，每天还特意的多喝水多吃水果，可都没解决我便秘问题。最后是周十五的孕期蜂蜜栓拯救了我，吸收快，润滑通便，用上肚子也不会痛，大概三十分钟后就会有便意，去厕所不用费力就可以排出，比开塞露好用多了，关键是没有依赖性。 关于孕期睡眠问题 代孕六个月的时候，因为肚子大，我经常睡不好觉。然后每天腿上都加一个枕头，但是天天夹枕头很快就变扁了。然后因为睡眠不好，天天晚上起来上厕所的次数也多，特别折腾人。后来在瑜伽班和孕妇麻麻交流经验时，她们问我怎么还没入一个孕妇枕，这都多大肚子了！我才知道有孕妇枕这个存在，最后入了U型枕，好处就是挺着大肚子躺在上面，不会觉得累，而且睡起来真的非常方便，睡着抱着和两条腿夹着都舒服的很。 好啦，就分新医大生殖助孕中心享到这里啦，要去给孩子喂奶了。