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代孕网小编分享孕试管婴儿能分辨男女吗期准妈妈怎么吃才能不长肉相关信息，分别包括：

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　　一，不吃或少吃高脂肪，高糖类食物，尽量少吃含糖高的饮料，食物，饮料，如可乐，甜点等。少吃肥肉，烟熏腊制，腌制品，以免热量过剩而造成肥胖。

　　二，少吃油炸加工的食品，多吃天然食品。除此之外，要少吃高热量油脂的油炸食品，加工后的食品，饼干，曲奇，炸鸡，薯条等。

　　三，注意烹饪方法，尽量用水煮，蒸，炖，凉拌，烫会蠃，红烧的方式烹调时少加糖，少勾芡，少加酒。少用糖醋，醋溜，油炸油煎的烹调方式。

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　　四，改变用餐顺序，饭前喝???? ??? ????汤，长寿健康，饭后喝汤，越喝越胖。因此，孕妇喝糖应在饭前而不是饭后养成三顿正餐，按时吃的习惯。